Kinesitherapie
Voor pre- en postnatale kine en voor acute klachten onder kinesitherapie voorschrift kan je bij Grow terecht.
Laurence Sinatti is onze expert van dienst. Lees hieronder meer over de therapieën.
Prenatale oefeningen zijn goed voor elke zwangere vrouw die zich graag voorbereidt op de bevalling. Wij, als gespecialiseerde kinesitherapeuten, kunnen je hierbij begeleiden. Je krijgt dan extra informatie, oefeningen en tips die je ook tijdens de ‘arbeid’ kunt gebruiken. Zo leer je bijvoorbeeld bepaalde ademhalingstechnieken, train je je bekkenbodemspieren, doe je oefeningen die de bloedsomloop verbeteren en je spieren verstevigen, …
​
Kortom, je brengt je lichaam en geest in conditie voor ‘the big day’. En ook nadien pluk je hiervan de voordelen, want zo kan je lichaam zich sneller herstellen. Bovendien krijg je 9 sessies kinesitherapie terugbetaald. Geen reden dus om het niet te doen.
Bij Grow hebben we een speciaal postnataal programma uitgewerkt. Laurence en An begeleiden samen deze perinatale revalidatie.
​
U kan kiezen voor 1 op 1 consulten of groepslessen.
-
Het eerste consult duurt 45 min. Voor je start met oefentherapie is het van uiterst belang dat je lichaam weer in balans is. In je eerste consult word je osteopathisch bekeken en behandeld door An of Laurence. Dit wil zeggen: we bekijken je lichaam van kop tot teen. Sta je terug volledig in je middellijn, zijn alle blokkades en verklevingen weggewerkt (bv: litteken van de keizersnede zit soepel, je hebt terug je normale darmtransit al voorheen,…)
-
Dan kunnen we starten met de bekkenbodem. De bekkenbodem wordt geanalyseerd via manuele (externe en interne) check-up of via beeldvorming met de MAPLe. De MAPLe is een toestel met een sonde (zo groot als een tampon) die heel gerichte biofeedback van individuele spieren aan verschillende zijdes en dieptes in de bekkenbodem geeft. Zo weten we waar de zwakke zones of net de te sterke zones zijn. Zijn er stuitklachten, pijnklachten ter hoogte van de knip, pijn tijdens het vrijen, …? Kortom, alles komt aan bod.
​
-
Heb je een goede controle en uithouding over je bekkenbodemspieren, dan kan er overgeschakeld worden naar groepslessen*. In groepje van 4 worden er oefeningen gegeven gedurende 50 min. De training is een combinatie van:
-
bekkenbodemtraining
-
bekkenbodem relaxatie
-
stretchen
-
postnatale pilates
-
krachttraining en cardio workouts onder met motto: “strong is the new skinny.”
-
​​
* Groepslessen worden gepland in kleine groepjes met vrouwen die ongeveer in dezelfde herstelperiode zitten postnataal.
​
Het laatste consult is terug individueel en wordt alles nog eens geëvalueerd of er verdere opvolging nodig is.
Ander acute klachten, zoals bijvoorbeeld:
-
nek- en schouderklachten
-
rugpijn
-
kine ter algemene versteviging van de core
-
hyperventilatie klachten
-
...
​
Dan kan je bij Laurence onder kinesitherapie voorschrift terecht. De kinesessies bestaan grotendeels uit oefeningen om je spieren te versterken, manuele therapie, mobilisatie en het aanleren van een betere houding.
​
Omdat we in de praktijk niet altijd de continuïteit en wekelijkse frequentie van bepaalde behandelingen kunnen garanderen, sturen we u, voor volgende behandelingen graag door naar andere gespecialiseerde praktijken:
-
Revalidatie voor chronische aandoeningen (F-pathologie chronisch)
-
Postoperatieve revalidatie (bv na hechting van meniscusscheur, schouderoperaties, rugoperaties,..)( F-pathologie acuut)
-
Oedeemtherapie (lymfedrainage van een lidmaat) (E- of acute F-pathologie)